Komentarze
- Policjanci zapraszają na Dzień Otwarty w radzyński...
mogą popełnić przestępstwo i dokonać donosu na samego siebie. Wtedy też będzie oprowadzony po komend...
- pioter - Policjanci zapraszają na Dzień Otwarty w radzyński...
Co z dorosłymi , którzy pracują ?
- falconetti - Anna Szymala nowym kierownikiem KRUS
nie pisz czegoś o czym nie masz pojecia.Robert mazurek nie chodził do technikum rybackiego w kocku!Z...
- bro51 - Anna Szymala nowym kierownikiem KRUS
Każdego dnia na stole 0.7 lytra takiego 70% eliksiru i ZUS poprowadzę lepiej niż spec Tomasz Stephan...
- Bycy - Anna Szymala nowym kierownikiem KRUS
Jezeli mowimy o firmie Plantwear to chyba przeciwko nim złozono grupowa sprawe o niewypłacanie wynag...
- radzyniak95
Jak sobie poradzić ze zmęczeniem wzroku? |
REKLAMA | |||
środa, 16 grudnia 2020 07:00 | |||
Żyjemy w czasach, w których ekran telefonu, telewizor, tablet, komputer czy wyświetlacz zegarka stał się nieodpartym elementem codziennego funkcjonowania. Dodatkowo od wiosny praca zdalna z komputerem dotyczy coraz większej liczby pracowników. Ze wspomnianych urządzeń korzystamy w ciągu dnia nawet do 9 godzin. Szacuje się, że ok. 95% osób spędza minimum 2 godziny dziennie przed ekranem. Dodatkowo przebywanie w pomieszczeniach bez dostępu do naturalnego oświetlenia, stres, napięcie, pośpiech mogą prowadzić do Cyfrowego Zmęczenia Wzroku Co odpowiada za taki stan rzeczy? Mówiąc krótko nie jesteśmy stworzeni do tego, żeby przez kilka godzin utrzymywać wzrok w bliskich odległościach. Podczas kilkugodzinnego wysiłku wzrokowego mięśnie w gałce ocznej nie są w stanie utrzymać soczewki tak, aby stale dawała wyraźne widzenie, przez co dochodzi do ich napięcia. Jeżeli dodatkowo występuje nieskorygowana wada wzroku to w takiej sytuacji zmęczone już oczy potrzebują dodatkowego wysiłku w celu utrzymania wyraźnego widzenia. Innym szkodliwym czynnikiem jest światło niebieskie (emitowane przez urządzenia cyfrowe). Jak sobie z tym wszystkim poradzić? Najlepiej, gdybyśmy nie korzystali z urządzeń cyfrowych i nie pracowali w odległościach bliskich. Jednak w dzisiejszych czasach jest to bardzo trudne do wykonania. Dlatego watro zrobić kilka prostych rzeczy, które pomogą nam w dużym stopniu chronić nasz wzrok. Przede wszystkim należy robić odpoczynek od pracy wzrokowej, czyli np. co 20 minut przez 20 sekund popatrzeć na daleką odległość za okno lub po prostu do dali. Kluczowa jednak będzie wizyta u optometrysty. W salonach Okularium można skorzystać z badania wzroku całkowicie bezpłatnie. Jeżeli specjalista uzna, że należy skorygować wzrok, co pomoże nam w codziennym funkcjonowaniu – wypisze receptę na okulary. Okulary korekcyjne, które wybieramy, powinny mieć antyrefleks. Jest to specjalna, bezbarwna powłoka, która nadaje większej przejrzystości soczewce okularowej. Antyrefleks chroni również nasze oczy przed promieniowaniem UV czy światłem niebieskim emitowanym z urządzeń elektronicznych oraz pomaga utrzymać szkła w czystości. Obecnie w salonach optycznych Okularium można skorzystać z wyjątkowej promocji: -20% na okulary korekcyjne z antyrefleksem, co pomoże Ci cieszyć się z okularów, które będą dopasowane idealnie do Twoich potrzeb. Odwiedź najbliższy salon i wybierz rabat, który spełni Twoje oczekiwania!
Salon optyczny Okularium ul. Ostrowiecka 3 21-300 Radzyń Podlaski Tel. 83 352 02 81
|